MedsGo Blog

Kahalagahan ng Ehersisyo Ang ehersisyo ay hindi lamang isang paminsang aktibidad, kundi isang mahalagang bahagi ng malusog na pamumuhay. Ito ay may napakaraming benepisyo na nakakaapekto hindi lamang sa pisikal kundi pati na rin sa mental na kalusugan ng isang tao. Ayon sa mga eksperto, ang regular na pisikal na aktibidad ay may kakayahang magpababa...

Prutas at Gulay Ang mga prutas at gulay ay may napakahalagang papel sa pagpapanatili ng ating kalusugan. Hindi lamang sila nagbibigay ng masarap na lasa, kundi puno rin sila ng mga mahahalagang nutrisyon tulad ng bitamina, mineral, at fiber na kinakailangan ng ating katawan. Prutas Mangga – Ang mangga, kilala bilang "Hari ng Prutas,"...

Ang stress at pagkabalisa ay mga normal na bahagi ng buhay. Ngunit, ang paraan ng ating pagharap sa mga ito ay may malaking epekto sa ating kalusugan, emosyonal na estado, at pang-araw-araw na pamumuhay. Mahalaga na maunawaan natin ang mga sanhi ng stress at kung paano natin ito mapapangasiwaan upang mapanatili ang ating kalusugan at kabutihang panloob....

Sa ating pang-araw-araw na buhay, hindi maiiwasan ang pagkakaroon ng mga karaniwang sakit. Ang ating katawan ay patuloy na nahaharap sa iba't ibang uri ng stress, impeksyon, at kondisyon na maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas. Mahalaga na tayo ay maging mapanuri at may tamang kaalaman tungkol sa mga senyales at sintomas ng mga karaniwang sakit...

Sa kasalukuyang panahon, isa sa mga pinakamalaking hamon na kinakaharap ng marami ay ang labis na timbang at obesity. Ang mga problemang ito ay nagdudulot ng iba't ibang kalusugan na komplikasyon, mula sa diabetes, hypertension, hanggang sa mga kondisyon ng puso. Gayunpaman, ang pamamahala ng timbang ay hindi nangangailangan ng matinding sakripisyo o...

Kahalagahan ng Bakuna Ang bakuna o imyunisasyon ay isang mahalagang hakbang sa pagpapabuti ng kalusugan ng bawat isa at ng komunidad sa kabuuan. Hindi lamang ito para sa mga bata; napakahalaga rin ng mga bakuna para sa mga matatanda at buong pamilya. Sa mga nakaraang taon, naging malaking isyu sa kalusugan ang mga sakit tulad ng tigdas, polio, at...

Ang hypertension o altapresyon ay isang kondisyon kung saan ang presyon ng dugo ay patuloy na mataas, na nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Kung hindi maaagapan, maaari itong magdulot ng mga malulubhang komplikasyon tulad ng atake sa puso, stroke, at sakit sa bato. Mahalagang malaman ang mga sanhi, sintomas, at tamang paraan ng paggamot sa hypertension...

Ang pagpapalakas ng ating immune system ay isang mahalagang hakbang sa pagpapanatili ng kalusugan, lalo na sa mga panahong puno ng stress at sakit. Ang ating immune system ay parang isang proteksyon sa katawan laban sa mga impeksyon at iba pang mga sakit.   Upang mapanatili itong malakas, narito ang ilang mga hakbang na makakatulong sa...