MedsGo Blog

Sa panahon ngayon, mahalaga ang pagkakaroon ng malakas na kaligtasan sa sakit o immune system. Ang ating immune system ang nagtatanggol sa atin laban sa mga sakit at impeksyon. Ngunit, paano natin ito mapapabuti? Narito ang ilang mga epektibong paraan upang palakasin ang ating immune system.   Nutrisyon at Immune System Ang tamang nutrisyon...

Ang pagtitibi o constipation ay isang karaniwang suliranin na nararanasan ng maraming tao. Ito ay nagiging sanhi ng discomfort at stress, kaya’t mahalaga ang paghanap ng mga epektibong paraan upang maibsan ito. Sa blog na ito, tatalakayin natin ang pinakamahusay na paraan sa paggamot ng constipation at ang mga natural na lunas na makakatulong.  ...

Paano Maiiwasan ang Pagkalason sa Pagkain: Mga Praktikal na Hakbang Ang pagkalason sa pagkain, o food poisoning, ay isang seryosong isyu na maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas tulad ng pagsusuka, pagtatae, at pananakit ng tiyan. Upang maiwasan ang pagkalason sa pagkain, mahalagang sundin ang mga sumusunod na hakbang:   Tamang...

Ang mental health ay isang mahalagang aspeto ng ating kabuuang kalusugan. Sa mundo ngayon na puno ng stress at mga hamon, napakahalaga na malaman kung paano mapabuti ang mental health. Narito ang ilang mga estratehiya at tips na makakatulong sa iyo.   Mindfulness Techniques Isang epektibong paraan upang mapabuti ang mental health ay ang...

Sa makabagong mundo, hindi maiiwasan ang stress. Mula sa mga responsibilidad sa trabaho hanggang sa personal na buhay, marami tayong pinagdaraanan na nagdudulot ng pag-aalala at pagkapagod. Pero ano ang pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang stress? Sa blog na ito, tatalakayin natin ang mga mabisang pamamaraan upang bawasan ang stress na maaaring...

Ang magandang tulog ay mahalaga hindi lamang para sa pisikal na kalusugan kundi pati na rin sa mental na kagalingan. Maraming tao ang nakakaranas ng mga problema sa pagtulog, na maaaring makaapekto sa kanilang araw-araw na buhay. Narito ang ilang mga tips at impormasyon kung paano makakuha ng magandang tulog sa gabi.   Kahalagahan ng Magandang...

Sa ating modernong mundo, madalas nating nakakalimutan ang kahalagahan ng regular na ehersisyo. Ngunit, ang mga benepisyo ng ehersisyo ay napakalawak at hindi dapat ipagsawalang-bahala. Mula sa pisikal na kalusugan hanggang sa mental na kaayusan, ang pagkakaroon ng aktibong pamumuhay ay may positibong epekto sa ating kabuuang kalagayan.  ...

Sa panahon ngayon, napakahalaga na maging mapanuri sa ating mga kinakain. Ang tamang diyeta ay hindi lamang nag-aambag sa magandang kalusugan kundi pati na rin sa pangkalahatang kalidad ng buhay. Para sa mga Pilipino, mayroong ilang mga pagkain at diyeta na mas angkop sa ating kultura at pangangailangan. Sa blog na ito, tatalakayin natin ang...